Berikut 5 jenis makanan yang mampu mengalahkan demam – Demam merupakan suatu kondisi yang bisa terjadi pada siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Beberapa penyakit yang sering menyebabkan demam adalah influenza, radang tenggorokan, dan penyakit saluran kemih.
Merinci dari Healthline, demam biasanya bisa diatasi dengan mengonsumsi sumber makanan tertentu, misalnya saja.
Berikut 5 jenis makanan yang mampu mengalahkan demam :
Kaldu
Kaldu ayam, hamburger, atau sayuran merupakan bahan yang bagus untuk mengatasi efek samping demam. Ini dapat membantu mencegah rasa kering, meredakan iritasi tenggorokan, dan menenangkan tenggorokan.
Sup ayam
Sup ayam biasanya dipandang sebagai makanan andalan saat demam. Kuah dari soto ayam mampu menyediakan cairan dan elektrolit untuk mencegah kekeringan. Ayam juga menyediakan protein dan seng. Dikombinasikan dengan nutrisi dari sayuran yang dimanfaatkan, sup ayam sangat baik dikonsumsi saat Anda sedang demam.
Baca Juga : 4 Barang Inovasi Israel yang Terkenal di Indonesia
Bawang putih
Bawang putih mungkin merupakan solusi untuk berbagai penyakit. Umbi Umbian ini memiliki khasiat antivirus dan dapat membantu mencegah penyebaran penyakit virus dengan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Variasi makanan vitamin D
Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang dan meningkatkan kekebalan sistem kekebalan tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nutrisi ini dapat membantu mencegah infeksi influenza dan mengurangi risiko komplikasi.
yogurt
Yogurt adalah sumber probiotik yang baik. Probiotik adalah organisme mikroskopis “hebat” yang dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh. Probiotik mengurangi keseriusan influenza pada individu tertentu ketika mereka mengalami demam.
